Tips
cara membuat juice tomat
Assalamu’alaikum
semua, mama muda dan calon mama muda apa kabar?Tentunya semua sudah sering yah
minum juice tomat?gimana enak kan?pastinya penasaran bukan...pasti dech
ketagihan..bertanya tanya beli dimana,bikinnya pake apa,caranya gimana,mahal
apa murah,susah apa tidak....pokoknya seribu satu pertanyaan dalam hati..iya
kan...
Well....kali
ini kami dari team dapur mama nazwa akan membagikan tips dan trick cara membuat
juice tomat,tentunya bagi mama dan calom mama muda sudah tidak asing
lagikan?Tomat adalah salah satu tumbuhan yang mengandung berbagai unsur vitamin
dan mineral.Dan tentunya tanaman ini sangat bermanfaat bagi manusia.
Seribu
manfaat tomat untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1.
Membantu mengontrolserta mengendalikan adanya zat radikal bebas
Tanaman
tomat kaya dengan berbagai molekul antioksidan, serta molekul yang berperan dalam
mengendalikan radikal yang berlebih. Radikal bebas yang tak terkendali tersebut
dapat menimbulkan kerusakan di dalam sel dan dapat berujung pada timbulnya
berbagai penyakit.Beberapa molekul antioksidan pada tomat yaitu zat likopen,
beta-karoten, dan asam klorogenat.
2.Memelihara
kesehatan jantung
Tomat
ini mempunyai kandungan yang kaya dengan senyawa likopen. Pigmen pemberi zat warna
kemerahan ini dilaporkan dan disebut sebut dapat mencegah oksidasi
lipid,sehingga pada kondisi yang dapat memicu penyakit jantung. Studi pun
menemukan bahwa kandungan buah tomat tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol
jahat (LDL) serta trigliserida dalam darah.Manfaat tomat yakni adanya likopen Tomat
kaya dengan likopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung,Selain daripada itu
tomat juga mengandung vitamin C, kalium, serat, kolin, dan folat. Semua nutrisi
ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
3.Memelihara
serta membantu mencegah terdampaknya kanker
Buah
Tomat dikenal sebagai sumber yang kaya akan vitamin C dan berbagai molekul
antioksidan, seperti beta-karoten. Efek antioksidan di atas pun dapat
menurunkan risiko terjadiny berbagai penyakit kronis, seperti kanker.Sebuah
studi yang dimuat dalam sebuah situs di jurnal Molecular Cancer Research
menemukan bahwa konsumsi beta-karoten dapat mencegah serta mengahambat pertumbuhan
tumor pada kanker prostat.Likopen, kandungan lain pada tomat, juga sangat dikaitkan
dengan penurunan risiko terkena kanker prostat.
4.
Menjaga kesehatan kulit
Tak
hanya menjaga organ di dalam tubuh,lihatlah juga manfaat buah tomat juga dapat
dirasakan oleh kulit. Sebab itu, beberapa penelitian menyimpulkan, kandungan likopen
yang banyak terkandung dalam tomat dapat melindungi kulit dari kondisi sunburn.
5.
Meningkatkan kemampuan penglihatanyakni visi mata anda
Vitamin
lain yang terkandung dan terdapat di dalam tomat adalah vitamin A.Vitamin ini
juga yang memiliki sifat antioksidan ini membantu meningkatkan kemampuan
penglihatan, serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.Sebagai
informasi, banyak gangguan penglihatan terjadi karena terdampaknya beberapa
radikal bebas yang berlebih di tubuh.
6.
Membantu kesehatan dan sistem pencernaan
dalam tubuh
Tomat
juga dilaporkan berkhasiat untuk menurunkan risiko yang terdapat dalam gangguan
pada usus, sehingga secara umum bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.Adapun
bahwa kandungan seratnya pun dapat membantu merangsang gerakan peristaltik pada
otot saluran pencernaan, sehingga dapat membantu mengurangi gejala sembelit
atau konstipasi.
7.
Mengendalikan tekanan darah dalam tubuh
Mengonsumsi
tomat dengan secara rutin berpotensi untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Adapun manfaat tomat ini bisa didapatkan karena kandungan kalium (potassium)
yang lumayan tinggi di dalamnya.Kalium dapat bertindak sebagai vasodilator,
karena dapat memperlebar pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.Melihat
kasus tersebut maka tekanan darah pun
berpeluang untuk turun.
8.
Menurunkan risiko diabetes atau penyakit kecing manis
Berbagai
studi telah menemukan bahwa makan makanan yang mengandung konsumsi serat dengan
cukup dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, lipid, dan kadar insulin
di tubuh.Sehingga Tomat menjadi salah satu sumber serat yang baik, yang bisa
dengan mudah untuk dikonsumsi.
Well...mama
serta calon mama muda tentunya sudah tidak sabar yah...Okelah kalau begitu kita
langsung saja menginjak topic artikel kita yakni Tips cara membuat juice tomat.
Bahan
bahan yang di butuhkan:
1.
2 buat tomat segar
2.
1 ruas jahe emprit
3.
1 siung bawang putih
4.
1 jeruk pontianak
Cara
membuatnya:
1.Bersihkan
dan cuci semua bahan
2.Tomat
di potong potong
3.Jahe
juga di potong
4.Bawang
juga di potong
5.Masukan
juicer semua bahan tambahkan sedikit perasan jeruk
6.campur
sedikit air aqua dan mixerdalam juicer tersebut
7.Tuang
dan sajikan campuran juice tersebut kedalam gelas
8.Siap
untuk di sajikan
Nah
mudah dan gampang kan?biaya hemat kasiat hebat luar biasa,disarankan untuk
mengkomsumsi juice tomat tersebut pagi dan sore secara teratur juga diikutkan dengan
rutinitas olah raga
Woow
sangat gampang kan..mudah dan hygienis...pasti mama dan calon mama muda bisa
dong..membuatnya...
Saksikan
juga video tutorialnya di channel youtube kami DAPUR MAMA NAZWA.dan juga jika
mama dan calon mama muda ingin membeli perlengkapan masak juga telah kami
sediakan link pembelian online di deskripsi video...
Pastikan
tulis alamat mama dan calon mama muda dengan benar agar tidak salah dalam
pengiriman alamat.ikuti langkah langkah yang disediakan oleh toko perlengkapan
memasak tersebut.yang terpenting tuliskan nomor hand phone anda dengan
benar,check serta traking di kurir pengiriman agar anda bisa memantau sejauh
mana barang yang anda pesan dikirim..
Selamat
memasak dan selamat berbelanja...serta jangan lupa untuk LIKE,COMENT serta
SUBSCRIBE channel youtube kami agar anda dapat notifikasi video tutorial
memasak dari kami..terima kasih sampai jumpa di tutorial berikutnya..
Wassalamu’alaikum
Team
dapur mama nazwa
www.dapurmamanazwa.xyz
Posting Komentar