Tips cara membuat juice tomat

Tips cara membuat juice tomat


tips cara membuat juice tomat

Assalamu’alaikum semua, mama muda dan calon mama muda apa kabar?Tentunya semua sudah sering yah minum juice tomat?gimana enak kan?pastinya penasaran bukan...pasti dech ketagihan..bertanya tanya beli dimana,bikinnya pake apa,caranya gimana,mahal apa murah,susah apa tidak....pokoknya seribu satu pertanyaan dalam hati..iya kan...

Well....kali ini kami dari team dapur mama nazwa akan membagikan tips dan trick cara membuat juice tomat,tentunya bagi mama dan calom mama muda sudah tidak asing lagikan?Tomat adalah salah satu tumbuhan yang mengandung berbagai unsur vitamin dan mineral.Dan tentunya tanaman ini sangat bermanfaat bagi manusia.


Seribu manfaat tomat untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Membantu mengontrolserta mengendalikan adanya zat  radikal bebas

Tanaman tomat kaya dengan berbagai molekul antioksidan, serta molekul yang berperan dalam mengendalikan radikal yang berlebih. Radikal bebas yang tak terkendali tersebut dapat menimbulkan kerusakan di dalam sel dan dapat berujung pada timbulnya berbagai penyakit.Beberapa molekul antioksidan pada tomat yaitu zat likopen, beta-karoten, dan asam klorogenat.

2.Memelihara kesehatan jantung

Tomat ini mempunyai kandungan yang kaya dengan senyawa likopen. Pigmen pemberi zat warna kemerahan ini dilaporkan dan disebut sebut dapat mencegah oksidasi lipid,sehingga pada kondisi yang dapat memicu penyakit jantung. Studi pun menemukan bahwa kandungan buah tomat tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida dalam darah.Manfaat tomat yakni adanya likopen Tomat kaya dengan likopen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung,Selain daripada itu tomat juga mengandung vitamin C, kalium, serat, kolin, dan folat. Semua nutrisi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

3.Memelihara serta membantu mencegah terdampaknya kanker

Buah Tomat dikenal sebagai sumber yang kaya akan vitamin C dan berbagai molekul antioksidan, seperti beta-karoten. Efek antioksidan di atas pun dapat menurunkan risiko terjadiny berbagai penyakit kronis, seperti kanker.Sebuah studi yang dimuat dalam sebuah situs di jurnal Molecular Cancer Research menemukan bahwa konsumsi beta-karoten dapat mencegah serta mengahambat pertumbuhan tumor pada kanker prostat.Likopen, kandungan lain pada tomat, juga sangat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena kanker prostat.

4. Menjaga kesehatan kulit

Tak hanya menjaga organ di dalam tubuh,lihatlah juga manfaat buah tomat juga dapat dirasakan oleh kulit. Sebab itu, beberapa penelitian menyimpulkan, kandungan likopen yang banyak terkandung dalam tomat dapat melindungi kulit dari kondisi sunburn.

5. Meningkatkan kemampuan penglihatanyakni visi mata anda

Vitamin lain yang terkandung dan terdapat di dalam tomat adalah vitamin A.Vitamin ini juga yang memiliki sifat antioksidan ini membantu meningkatkan kemampuan penglihatan, serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.Sebagai informasi, banyak gangguan penglihatan terjadi karena terdampaknya beberapa radikal bebas yang berlebih di tubuh.

6. Membantu kesehatan dan  sistem pencernaan dalam tubuh

Tomat juga dilaporkan berkhasiat untuk menurunkan risiko yang terdapat dalam gangguan pada usus, sehingga secara umum bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.Adapun bahwa kandungan seratnya pun dapat membantu merangsang gerakan peristaltik pada otot saluran pencernaan, sehingga dapat membantu mengurangi gejala sembelit atau konstipasi.

7. Mengendalikan tekanan darah dalam tubuh

Mengonsumsi tomat dengan secara rutin berpotensi untuk membantu menurunkan tekanan darah. Adapun manfaat tomat ini bisa didapatkan karena kandungan kalium (potassium) yang lumayan tinggi di dalamnya.Kalium dapat bertindak sebagai vasodilator, karena dapat memperlebar pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.Melihat kasus tersebut maka  tekanan darah pun berpeluang untuk turun.

8. Menurunkan risiko diabetes atau penyakit kecing manis

Berbagai studi telah menemukan bahwa makan makanan yang mengandung konsumsi serat dengan cukup dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, lipid, dan kadar insulin di tubuh.Sehingga Tomat menjadi salah satu sumber serat yang baik, yang bisa dengan mudah untuk dikonsumsi.

Well...mama serta calon mama muda tentunya sudah tidak sabar yah...Okelah kalau begitu kita langsung saja menginjak topic artikel kita yakni  Tips cara membuat juice tomat.


Bahan bahan yang di butuhkan:

1. 2 buat tomat segar

2. 1 ruas jahe emprit

3. 1 siung bawang putih

4. 1 jeruk pontianak

 

Cara membuatnya:

1.Bersihkan dan cuci semua bahan

2.Tomat di potong potong

3.Jahe juga di potong

4.Bawang juga di potong

5.Masukan juicer semua bahan tambahkan sedikit perasan jeruk

6.campur sedikit air aqua dan mixerdalam juicer tersebut

7.Tuang dan sajikan campuran juice tersebut kedalam gelas

8.Siap untuk di sajikan

Nah mudah dan gampang kan?biaya hemat kasiat hebat luar biasa,disarankan untuk mengkomsumsi juice tomat tersebut pagi dan sore secara teratur juga diikutkan dengan rutinitas olah raga

Woow sangat gampang kan..mudah dan hygienis...pasti mama dan calon mama muda bisa dong..membuatnya...

Saksikan juga video tutorialnya di channel youtube kami DAPUR MAMA NAZWA.dan juga jika mama dan calon mama muda ingin membeli perlengkapan masak juga telah kami sediakan link pembelian online di deskripsi video...

Pastikan tulis alamat mama dan calon mama muda dengan benar agar tidak salah dalam pengiriman alamat.ikuti langkah langkah yang disediakan oleh toko perlengkapan memasak tersebut.yang terpenting tuliskan nomor hand phone anda dengan benar,check serta traking di kurir pengiriman agar anda bisa memantau sejauh mana barang yang anda pesan dikirim..

Selamat memasak dan selamat berbelanja...serta jangan lupa untuk LIKE,COMENT serta SUBSCRIBE channel youtube kami agar anda dapat notifikasi video tutorial memasak dari kami..terima kasih sampai jumpa di tutorial berikutnya..

 

Wassalamu’alaikum

 

Team dapur mama nazwa

www.dapurmamanazwa.xyz

 

 

 


Tags :

bm
Created by: ujiw

Seorang content creator,Jurnalist freelance,Desain graphic,Youtuber,Seafarer,Farming

Posting Komentar