Assalamu’alaikum semua, mama muda
dan calon mama muda apa kabar?Tentunya semua sudah sering yah minum juice
bayam?gimana enak kan?pastinya penasaran bukan...pasti dech ketagihan..bertanya
tanya beli dimana,bikinnya pake apa,caranya gimana,mahal apa murah,susah apa
tidak....pokonya seribu satu pertanyaan dalam hati..iya kan...
Well....kali
ini kami dari team dapur mama nazwa akan membagikan tips dan trick cara membuat
juice bayam,tentunya bagi mama dan calom mama muda sudah tidak asing
lagikan?Bayam adalah salah satu tumbuhan yang mengandung berbagai unsur vitamin
dan mineral.Dan tentunya tanaman ini sangat bermanfaat bagi manusia.
Sayuran
bayam ini yang berasal dari daratan Asia juga memiliki banyak kandungan nutrisi
termasuk di dalamnya unsur vitamin dan kandungan mineral yang sangat baik untuk asupan tubuh manusia.Adapun Vitamin
yang banyak terdapat pada tanaman bayam adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B
kompleks, vitamin K, dan vitamin E. Sedangkan kandungan mineral-mineral utama yang dimiliki
bayam adalah magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium.
Tanaman bayam juga Mengonsumsi bayam dapat membantu
hal-hal berikut ini:
Mengurangi gejala
radang sendi
Kandungan
bayam yang mengandung antioksidan yang tinggi pada tanaman ini sangat membantu
melawan radikal bebas yang bisa
menyebabkan peradangan. Pada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau
rematik, peradangan merupakan penyebab munculnya nyeri pada sendi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas
Bayam
di ketahui memiliki zat yang tinggi akan kandungan vitamin A, C, dan asam folat,
serta magnesium. Yang ternyata juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau
imunitas Anda.
Mencegah gejala anemia dalam darah
Bayam
merupakan salah satu sumber asupan zat besi yang baik. Namun, bayam juga mengandung
oksalat yang dapat menghambat penyerapan zat besi ketika dikonsumsi.Penting
untuk menyiasatinya, Anda mama dan calon mama muda dapat mengonsumsi vitamin C
yang dapat membantu penyerapan zat besi.
Menjaga agar mata anda tetap sehat.
Kandungan
zat karotenoid yang ditemukan pada bayam, seperti beta karoten, lutein, dan
zeaxanthin, mampu melindungi Anda terhadap berbagai macam penyakit penglihatan
terkait faktor usia, misalnya rabun senja dan degenerasi makula.
Menurunkan risiko terkena gejala ataupun penyakit kardiovaskular
Salah
satu manfaat dari kandungan tanaman bayam adalah menurunkan risiko menderita penyakit
kardiovaskular. Hal ini karena bayam kaya akan berbagai jenis serat dan mineral
yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan plak di pembuluh
darah.
Mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Diketahui
bahwa kandungan zat lutein, karotenoid, dan zeaxanthin yang tinggi pada bayam,
mampu menghilangkan serangan radikal bebas dari tubuh Anda. Sering mengonsumsi
bayam, juga meminimalkan risiko munculya berbagai jenis kanker.
Menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit
Dalam
tanaman Bayam kaya akan kandungan antioksidan, sehingga sangat baik untuk
perlindungan kulit anda.mengandung banyakkandungan dan unsur serat dan serta
antioksidan,karena selain daripada itu,
sayuran hijau yang satu ini mengandung sedikit kalori dan lemak.
Oke....kita
sekarang menyiapkan bahan bahan atau ingredients untuk membuat juice bayam:
Bahan
bahan
-
1 ikat bayam sesuai kebutuhan
-
1 sendokmakan madu murni
-
Blender atau mixer(di sarankan pake blender portable)
1. i
Cara
membuat
1.Bersihkan
bayam terlebih dahulu<jangan pake sabun>
2.Potonglah
akar bayam tersebut
3.Masukan
bayam tadi yang sudah dipotong kedalam juicer
4.Tambahkan
madu satu sendok makan
5.Tambahkan
setengah cangkir air ,disarankan galon aqua
6.segera
mixer dengan juicer tersebut biar campuran merata
7.setelah
selesai di mixer tuang ke dalam gelas
8.Juice
bayam siam disajikan
9.Untuk
memelihara kesehatan disarankan minum pagi dan sore
Woow
sangat gampang kan..mudah dan hygienis...pasti mama dan calon mama muda bisa
dong..membuatnya...
Saksikan
juga video tutorialnya di channel youtube kami DAPUR MAMA NAZWA.dan juga jika
mama dan calon mama muda ingin membeli perlengkapan masak juga telah kami
sediakan link pembelian online di deskripsi video...
Pastikan
tulis alamat mama dan calon mama muda dengan benar agar tidak salah dalam
pengiriman alamat.ikuti langkah langkah yang disediakan oleh toko perlengkapan
memasak tersebut.yang terpenting tuliskan nomor hand phone anda dengan
benar,check serta traking di kurir pengiriman agar anda bisa memantau sejauh
mana barang yang anda pesan dikirim..
Selamat
memasak dan selamat berbelanja...serta jangan lupa untuk LIKE,COMENT serta
SUBSCRIBE channel youtube kami agar anda dapat notifikasi video tutorial
memasak dari kami..terima kasih sampai jumpa di tutorial berikutnya..
Wassalamu’alaikum
Team dapur mama nazwa
we are supported by:
www.radalfarm.com
www.k-foody.blogspot.com
www.infotravelguidebook.com
www.mscxblue.blogspot.com
Posting Komentar