Tips cara membuat juice bayam

Tips cara membuat juice bayam

Assalamu’alaikum semua, mama muda dan calon mama muda apa kabar?Tentunya semua sudah sering yah minum juice bayam?gimana enak kan?pastinya penasaran bukan...pasti dech ketagihan..bertanya tanya beli dimana,bikinnya pake apa,caranya gimana,mahal apa murah,susah apa tidak....pokonya seribu satu pertanyaan dalam hati..iya kan...

Well....kali ini kami dari team dapur mama nazwa akan membagikan tips dan trick cara membuat juice bayam,tentunya bagi mama dan calom mama muda sudah tidak asing lagikan?Bayam adalah salah satu tumbuhan yang mengandung berbagai unsur vitamin dan mineral.Dan tentunya tanaman ini sangat bermanfaat bagi manusia.

Sayuran bayam ini yang berasal dari daratan Asia juga memiliki banyak kandungan nutrisi termasuk di dalamnya unsur vitamin dan kandungan mineral yang sangat  baik untuk asupan tubuh manusia.Adapun Vitamin yang banyak terdapat pada tanaman bayam adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E. Sedangkan  kandungan mineral-mineral utama yang dimiliki bayam adalah magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium.

 

Tanaman bayam juga Mengonsumsi bayam dapat membantu hal-hal berikut ini:

 

Mengurangi gejala radang sendi

Kandungan bayam yang mengandung antioksidan yang tinggi pada tanaman ini sangat membantu melawan radikal bebas yang  bisa menyebabkan peradangan. Pada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau rematik, peradangan merupakan penyebab munculnya nyeri pada sendi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas

Bayam di ketahui memiliki zat yang tinggi akan kandungan vitamin A, C, dan asam folat, serta magnesium. Yang ternyata juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas Anda.

Mencegah gejala anemia dalam darah

Bayam merupakan salah satu sumber asupan zat besi yang baik. Namun, bayam juga mengandung oksalat yang dapat menghambat penyerapan zat besi ketika dikonsumsi.Penting untuk menyiasatinya, Anda mama dan calon mama muda dapat mengonsumsi vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi.

Menjaga agar mata anda tetap sehat.

Kandungan zat karotenoid yang ditemukan pada bayam, seperti beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, mampu melindungi Anda terhadap berbagai macam penyakit penglihatan terkait faktor usia, misalnya rabun senja dan degenerasi makula.

Menurunkan risiko terkena gejala ataupun penyakit kardiovaskular

Salah satu manfaat dari kandungan tanaman bayam adalah menurunkan risiko menderita penyakit kardiovaskular. Hal ini karena bayam kaya akan berbagai jenis serat dan mineral yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kanker

Diketahui bahwa kandungan zat lutein, karotenoid, dan zeaxanthin yang tinggi pada bayam, mampu menghilangkan serangan radikal bebas dari tubuh Anda. Sering mengonsumsi bayam, juga meminimalkan risiko munculya berbagai jenis kanker.

Menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit

Dalam tanaman Bayam kaya akan kandungan antioksidan, sehingga sangat baik untuk perlindungan kulit anda.mengandung banyakkandungan dan unsur serat dan serta antioksidan,karena selain daripada  itu, sayuran hijau yang satu ini mengandung sedikit kalori dan lemak.

Oke....kita sekarang menyiapkan bahan bahan atau ingredients untuk membuat juice bayam:

Bahan bahan

-  1 ikat bayam sesuai kebutuhan

-  1 sendokmakan madu murni

-  Blender atau mixer(di sarankan pake blender portable)

1.   i

Cara membuat

1.Bersihkan bayam terlebih dahulu<jangan pake sabun>

2.Potonglah akar bayam tersebut

3.Masukan bayam tadi yang sudah dipotong kedalam juicer

4.Tambahkan madu satu sendok makan

5.Tambahkan setengah cangkir air ,disarankan galon aqua

6.segera mixer dengan juicer tersebut biar campuran merata

7.setelah selesai di mixer tuang ke dalam gelas

8.Juice bayam siam disajikan

9.Untuk memelihara kesehatan disarankan minum pagi dan sore

 

Woow sangat gampang kan..mudah dan hygienis...pasti mama dan calon mama muda bisa dong..membuatnya...

Saksikan juga video tutorialnya di channel youtube kami DAPUR MAMA NAZWA.dan juga jika mama dan calon mama muda ingin membeli perlengkapan masak juga telah kami sediakan link pembelian online di deskripsi video...

Pastikan tulis alamat mama dan calon mama muda dengan benar agar tidak salah dalam pengiriman alamat.ikuti langkah langkah yang disediakan oleh toko perlengkapan memasak tersebut.yang terpenting tuliskan nomor hand phone anda dengan benar,check serta traking di kurir pengiriman agar anda bisa memantau sejauh mana barang yang anda pesan dikirim..

Selamat memasak dan selamat berbelanja...serta jangan lupa untuk LIKE,COMENT serta SUBSCRIBE channel youtube kami agar anda dapat notifikasi video tutorial memasak dari kami..terima kasih sampai jumpa di tutorial berikutnya..

Wassalamu’alaikum

 

Team dapur mama nazwa

     www.dapurmamanazwa.xyz

 

 

 

 

 

we  are supported by:

 

Tags :

bm
Created by: ujiw

Seorang content creator,Jurnalist freelance,Desain graphic,Youtuber,Seafarer,Farming

Posting Komentar